现在开始，要认真吃饭了。
夹一筷子辣椒小炒肉里的肉，辛辣鲜香，炒菜用的油大概是猪油，所以菜格外的香，空口吃有些辣，但配米饭吃刚刚好，超级下饭。
糖醋里脊，大拇指头大小的瘦肉丁，裹面炸到酥脆，加上番茄酱调的糖醋汁。烹上糖醋汁的炸里脊块，一部分仍保持着酥脆的口感，还有一部分吸收了糖醋汁，呈现出半软不脆的状态，增加了额外的口感，咀嚼间，又嚼碎了几粒白芝麻，芝麻的香气混着酸甜鲜香在嘴里爆开，空口吃也能吃掉一盘子。
四季豆炒腊肉，四季豆充分吸收了辣椒的辛辣味道以及腊肉中浓郁的油脂。夹起一筷放入口中，只觉得其口感异常清脆，微微的辣味刺激着味蕾，让人食欲大增，配上一碗香喷喷的白米饭，简直是绝配！每一口咀嚼都能感受到那种独特的风味，而当咽下之后，回味之中竟还隐隐有着一丝腊肉的烟熏之香，仿佛将人带回到了乡村的炊烟袅袅之间。
春笋外婆菜，春笋脆嫩的质地，咬下去“嘎吱”作响，鲜嫩多汁。与外婆菜相互搭配，不仅增添了一份别样的咸香，更使得整道菜的口感层次变得极为丰富。细细品味，那股清新的笋香混合着外婆菜特有的醇厚味道，在舌尖上舞动，给人带来无尽的满足感。
一筷子辣椒小炒肉，一筷子四季豆，再配一口米饭，吃辣了，再来几口糖醋里脊，再夹一筷子春笋外婆菜配一口米饭，这顿饭周诺吃的超级满足。
米饭吃的是打包的，餐盒扔掉就好，就一个盘子，周诺也就没开洗碗机，顺手就刷了。
吃完饭，周诺下楼扔了垃圾，准备去附近的公园转一圈，消消食。
周诺也想过自己体质的问题，在这之前，周诺一直是维持着一个微胖体态的人，158的身高，115斤的体重，平常也不运动，属于能坐着不站着，能躺着不坐着的人，身上的肌肉率不高，身上的肉都软绵绵的。
这种身体情况，放在现在，和平富足的当下，没什么问题，但是在凄风苦雨，人心叵测的末世，就只能成为俎上鱼肉了。
锻炼，将身体里的肥肉练成肌肉是周诺之后要做的第一件事。
周诺记得，上一世是在暴雨期的中后期，社会秩序才出现些许的混乱。
第一次社会秩序混乱后，也就是暴雨期高峰时。
暴雨期结束，寒季的初期，温度还没有降到人体无法接受时，国家又派人在各个城市进行了一次秋后算账，大部分为非作歹的人也都和这个世界say goodbye了，社会秩序又恢复了不少，起码那些穷凶极恶的人都被国家枪毙了。
酷暑期的1个月加上半个多月的暴雨期初期，再加上自己换的军用级别防爆门，周诺锻炼的时间还是相对充足的。
在公园走了两圈后，周诺坐在了公园景观湖边的长椅上，看着水中的锦鲤、岸边嬉戏打闹的小孩们还有下象棋的大爷们，内心无比的恬静、平和。
【可是这样的日子又能维持多久呢，他们可曾想过这样美好的日子只剩不到两个月了。】
周诺的内心百感交集。
周诺很想将这个消息告诉其他人，甚至是告诉国家，但是她真的不敢赌，如果别人只是不信她倒罢了。
她怕的是别人不信她，却在末世来临后笃定她会提前准备物资，而来劫掠她伤害她，她还怕国家不信她，将她看做是散布谣言者，将她关押起来。
重来一世，周诺只想好好的、低调的活着。至于将这个消息，将她知道的一切告诉国家，她很想，但是真的不敢，不敢赌！
至于她的亲戚朋友们，在她父母车祸过世后，她就见识过了人情冷暖，她现在也没什么挂怀着的亲戚了。
朋友，也就只有帮她介绍防爆门、壁炉的房屋设计师的发小了，她打算在末世开始前，买一批够三人份用一年的物资，寄到她现在的住处，算是帮她备齐她和她父母的末世生存物资了。
在湖边坐了半个多小时，周诺觉得心里舒服多了，就回家了。
她一回家就先去看之前加入下载列表的视频有没有下载完毕。
都下载完成了，她就继续开始下载之前加在收藏夹里第二批视频，之后周诺又在网上找到了些别人整理好的付费的资源压缩包，是同一个类型的视频很全很多的那种，就比如有一个木工视频教程的资源包，里面从处理木材到制作家具的所有步骤全都有相应的视频，制作的家具种类也很多，凳子、椅子、桌子、木柜、龙骨床、床头柜、茶几，基本可以说是覆盖了90以上的常用家具，这样一个资源包也才不过二十几元，诸如此类的资源包还有瓦工的、农业种植的、屠宰分割的、美食烹饪的，差不多都是几十元的，这种资源包，周诺咔咔闭眼下单。
之后就是开始点开资源包，加入下载列表，开始下载了。
这些资源下载着，就不用周诺再管了，周诺决定打开短视频，刷一会儿。
刷到了几个搞笑短视频，周诺乐得咯咯的，属于如果身边有人在，一定会觉得周诺是个傻子的那种。
继续刷着视频，周诺突然刷到了一个夺刀救人的视频，视频开始是一个又高又胖的男子和一个高瘦的男子发生了口角，突然高胖的男子抽出了一把刀，就冲着与他发生口角的男子的肚子上捅去，连捅了4刀后，在众人还没反应过来时，就开始抓身边看热闹的人，随手就挟持了一个孕妇，一只胳膊揽在孕妇的脖子上，另一只手握着刀在胡乱挥着，看着属于是不太正常的样子。
这时，他的右后方出现了一个带着黑色口罩的短发女生，她绕到了持刀男子持刀的右手侧，趁他向右挥到最大角度要往回挥的空档，冲到他的前方偏右侧，左手握住了他持刀的右手，右臂曲肘猛砸向他的肩膀与头部，将孕妇轻推向最近的人群处，反手将持刀男子反剪胳膊压在了地上。
整个过程只有短短几秒钟，出手直击痛点，干净利落。
周诺突然觉得这人的身影有点熟悉，她离开时的步伐姿势很像今天看到的那位邻居——严竹的步伐姿势，身形也超级像，虽然周诺不敢完全确定，但心中总有一个声音在和她说：这，就是严竹。
周诺知道楼下住人了后的担心又减轻了一分，不过这人到底怎么样也还是得看之后切实的相处，希望不会成为威胁。
想到这儿，周诺也是决定先去试探一番，想了想，她决定做个巴斯克芝士蛋糕，以欢迎新邻居的方式，去试探一下。