致大葱鸭训练家：
您好！大葱鸭的训练家，我是这本剑道感悟的作者，名为索隆，想必您应该听过我的名字。
我是个粗俗的武人，不善言辞。如果接下来的话有什么冒犯之处，还望您多多包涵。
我这一生都在追求剑道的极致，在小时候我就发誓要成为世上第一剑士，为此我和我的搭档大剑鬼在年轻时，一起用双脚走遍世界。
我们共同击败了无数强敌，在失败中成长，学习对我们有益的招式，去其糟粕，取其精华，最后领悟独属于我们的招式：三刀流奥义。
这时我已经四十多岁了，在剑道上没有敌手，我被称为剑道大宗师，因此我没有了年轻时的谦逊，开始变得自满目中无人。
我时常因为没有敌手而倍感无趣，于是我向当时华夏联盟有名的波导大师发起挑战。
然而结果却出人意料，我输得很惨，无论是个人武力还是精灵对战，我和我的搭档都一败涂地，被打得找不着北，我从来没有输的这么彻底过。
那位波导大师和他的路卡利欧实力强劲，他们总是能够轻易地躲开我和大剑鬼的攻击，并且能够有效地反击。
这件事对我的打击很大，它让我知道什么叫做人外有人，天外有天，也让我找回了最初的自己，我回到自己的故乡，在乡下开了一家剑馆一心钻研和完善三刀流奥义。
在我六十岁这一年，我终于完善三刀流奥义，有了完善后的三刀流，我内心毫无波动，这次我要一雪前耻，我要把那个该死的家伙和他的狗一起打翻在地 ，以报当年戏耍之仇。
可在我兴冲冲跑出门，准备再去找他来一场战斗的时候，电视里竟然传出那个老东西退休的消息，该死的老狗他竟然退休，不再接受挑战了。
我对此感到万分生气，这让我感觉像是一拳打在棉花上一样无力。但我很快又想到解决的办法。
看那老狗在电视上一脸开心地炫耀自己儿子，虽然我没有儿子，但我暗暗发誓未来，我一定要教出一个比他儿子还优秀的徒弟，来打败他的儿子。
可是十多年过去了，我依然没有遇见让我觉得合适的徒弟，这可能是我眼光太高的缘故吧，就当我准备放低要求的时候。
大葱鸭他出现了，他的出现让我看到了胜利的希望，他有着令我羡慕的剑道天赋，如果我还年轻我一定收服他，可惜我已经老了，我不能为了报仇，毁了一个好苗子。
大葱鸭的剑道和我也大不相同，我只能尽可能给他一些指点，在听完大葱鸭的故事后，我突然有了一个想法。
大葱鸭眼光这么挑剔，选的搭档一定不会差，于是我有了一个大胆的想法，就这样我写下了这本书。
大葱鸭的训练家，我不渴望你可以认我为师，但请你一定要答应我一个请求，就是学会我的三刀流奥义后，一定要去挑战那个波导大师的后人，并用三刀流奥义狠狠地羞辱他们。
帮我报当年之仇，在此我为您送上最崇高的敬意，还有大葱鸭的性格虽然有些古怪，但绝对是个好孩子，还请您多多包涵。
索隆
XXXX年X月X日
看完信件，杨宇心中不由感慨道：“真是一个励志的故事，这个剑道大师也是个纯粹的人啊，不过这个信里的波导大师和他的路卡利欧。怎么看着这么眼熟呢？”
杨宇看着信上剑道大师画的插画摸着下巴，突然猛拍大腿，明悟地说道：“按时间来算，这不就是外公吗？唉，未来老婆的外公，我应该也是叫外公吧？”
看着信上最后两句话，看了看自己的手，心道：“难道要我去打表舅，这不太好吧？但总不能去打竹兰吧？”
杨宇发愁的挠了挠头，良久露出一丝微笑，看着天空说道：“我记得竹兰舅舅家有两个哥哥来着，桀桀桀。”
大葱鸭瞪着一双死鱼眼看着杨宇，在他的视角中，杨宇接过书翻开第一页后，无论自己怎么叫他都得不到回应。
无奈摇了摇头，大葱鸭把扛着的大葱横在胸前掂量掂量，朝着杨宇一跃而起，“啪嗒”一声打在杨宇头上。
感受着头顶突如其来的重量，杨宇一个踉跄坐在地上，不解地看向落在地上的大葱鸭，疑惑地说：“怎么了嘛？大葱鸭？”
“大葱。（还说呢，我刚才怎么叫你都没有回应，不是说要教我移动日光刃的吗。）”
杨宇起身拍了拍身上的灰尘，陪笑道：“对不起，对不起，我这个人有个毛病，一旦陷入某件事别的事就不太容易引起我的注意。”
大葱鸭摸着下巴，笑着说道：“大葱。（这样啊，我也是哎，这样的话我就原谅你了，果然我们很合得来嘛。行了，你快点告诉我日光刃怎么练吧。）”
杨宇看着眼前大葱鸭陷入回忆，前世看宝可梦，蜥蜴王刚学会阳光烈焰，然后小智一句快躲开，然后蜥蜴王就可以移动使用阳光烈焰。
好像也没有什么学习和可以参考的地方，也不对这东西应该和天赋有一定关系，一边蓄力一边移动大概率跟意志力也有一定关系。
当时是蜥蜴王为了回应小智才学会的，这又让杨宇不得不感叹羁绊的力量。
综上所述来说就是一心二用，这么想就简单多了。
想好基本原理，杨宇稍微组织一下下语言，说道：“先别急，欲速则不达，我们先来完成它的前置训练。”
大葱鸭听到杨宇这么说，迅速调整心态，平静问道：“大葱。（好，那是什么什么训练呢？）”
在杨宇把自己的设想告诉大葱鸭后，大葱鸭自己沉思片刻，开口说道：“大葱。（一心二用吗？真是不错的设想，你们人类还真是有创造力。）”
得到大葱鸭的认可后，杨宇轻笑一声，说道：“是吧，这对你以后进化也有不小的帮助。”
“大葱？（是吗？）”
“当然，一手拿剑一手拿盾，盾和剑的搭配这也算是一心二用。
来吧，你的反应力和身体协调能力，在刚才的对战中我已经了解了，非常不错，现在我们来锻炼你的注意力分配能力。
实话蛮有意思，训练方法名叫舒尔特方格训练……”
杨宇看着大葱鸭严肃地眼神，好奇地问道：“怎么样听懂了吗？”
大葱鸭点头严肃地回应道：“大葱。（小问题看我的吧。）”
杨宇得到回复后满意地点了点头，从空间背包里拿出画板和笔，说道：“那我们就开始吧。”
说着杨宇就开始在画板上画起方格，舒尔特方格训练：这是一种常见的注意力训练方法，通过在一张方形卡片上画上1m × 1m的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。
训练时，用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，表明注意力水平越高。这种训练方法有助于提高注意力的分配和集中能力。
考虑到宝可梦的特殊性，杨宇特意加大难度画了64个格。
画好后杨宇把画板递给大葱鸭，拿出秒表调整好后，说道：“准备好了吗？”
大葱鸭接过杨宇递过来的画板，不知道为什么他总感觉上面的数字在转圈，听到杨宇的询问后，咽了下口水，擦了擦羽毛下的冷汗，用商量地语气说道：
“大葱。（不行啊，小宇，我怎么看着这数字有些头晕啊。）”
“什么？头晕？”
杨宇听到大葱鸭的话一愣，脑袋上冒出几个问号。
“大葱。（是啊，我总感觉这些数字在转圈。）”
杨宇看大葱鸭认真地眼神不像作假，挠了挠头，收起画板和秒表，严肃地说道：“我本来想用温柔的方法训练，既然你不行，那我就只能使用B方案了。”
大葱鸭看着神色严肃的杨宇，心里感慨：“还有B方案，真可靠啊。”
严肃地回应道：“大葱。（没问题，来吧，鞭策我吧。）”
过来一会，大葱鸭独自站在一片空地上，杨宇在距离他30米的地方站立，身边还有着堆积成山的石头。
杨宇随便拿起一块石头，掂量掂量对着大葱鸭喊道：“大葱鸭，使用日光刃蓄力，并躲开我扔的石头。”
大葱鸭看着杨宇手上西瓜大小的石头，浑身炸毛，大声反驳道：“大葱！（这太危险了！）”
杨宇听到微微一笑，不以为然道：“不危险怎么产生压力，没有压力哪来的动力，放轻松死不了，我有数的，快使用日光刃蓄力。”
面对杨宇的坚持大葱鸭没有办法，只能蓄力使用日光刃，在看见那西瓜大小石头，以极快速度飞向自己后，立刻退出蓄力状态险之又险地躲开。
看着石头砸出的土坑，大葱鸭难以置信地看向杨宇。
杨宇看着大葱鸭难以置信的眼神，严厉地说道：“不要打断蓄力，这就是你的骑士精神吗？这就是你的剑道精神吗？难度你就只有这种程度吗？大葱鸭！”
杨宇说完大葱鸭立刻进入蓄力状态，大喊道：“大葱。（赌上骑士与剑士的荣耀，我不会再放弃蓄力。）”
听着大葱鸭中气满满的回忆，杨宇满意地点了点头，说道：“很好，很有精神，那么要来了。”
杨宇以抛投棒球的姿势，将石头投向大葱鸭，“嘭”的一声，石头重重砸在大葱鸭身上，把大葱鸭砸飞在地。
“你还能行吗？大葱鸭。”
杨宇看着周围溅起的尘土，关心的问道。
“大葱。（没事，继续。）”
大葱鸭满身灰尘起身站在原地，进入蓄力状态，眼神坚定的看向杨宇。
大葱鸭此时的模样倒映在杨宇眼中，杨宇郑重地点头说道：“这才是坚韧不拔的骑士啊。”
说完，他面色凝重，继续向大葱鸭扔石头，石头如同炮弹般，一个接一个砸向大葱鸭。