开学第一课——炼体，传统称为军训，随着函夏国的系统性改革，除了传统的军训外，还加大了高强压的训练，从而淘汰大多数人，挖掘具备承载超能力体质的学生，进入国家超能力人才局进行强化。
云都学府，让新生提前开学，就是为了炼体考核，挖掘潜能天赋强的学生。一年一班是尖子班，校方重点培养，主教正是云都学府执掌超能特训多年，有黑魔之称的廖屠教官。
从第一天开始，廖屠教官的训练无愧于黑魔，一些只注重文化课学习的学生在宿舍累哭：“这BT的黑魔，第一天就这样，还有一个月时间，我要死在这里了。”
廖屠教官一点也不以这帮学生是初生之犊而放水，因为他知道，国家需要怎么样的人才。他严厉的喝道：“在战场上，我经历过，敌人不会因为你的软弱而放过你，只会更加肆无忌惮的蹂躏践踏你，倾巢之下绝无完卵，只有强者才能保护你的国家、你的家庭。”他脸上和背上已经结痂的刀疤就是见证，与其让软蛋送死，不如在这里就把他们给淘汰，在这里他的目的就是淘汰人。
半个多月过去，除了少数的病倒或是其他原因不能参加残酷的炼体培训外，大多数的学生都坚持下来了，坚持下来的这群孩子，在黑魔的摧残下，愈加坚挺。
“立正”一声令下，一个个笔直的矗立着在那里，仿佛深入在地下的花岗岩石条般坚挺。
廖屠内心欣慰：“第一阶段，已经结束；第二阶段，是更加残酷的专项考核；按常人思维，走到这里你们已经算是优秀了；但是这我这里，屁都不是，现在放弃的还来得及，有没有人放弃的，出列！”
此时空气中凝聚着死寂般，没有声音，也没有人动作。
廖屠：“很好，第二阶段开始，为期一个月。”
经了解：第二阶段主要考核内容是对身体掌控度和身体的韧性，按科学家研究，目前人类对身体的掌控和应用不超过15；比较出色身体掌控度主要体现在这些的顶级运动员比如：篮球运动员詹姆斯、足球运动员C罗等是少数能够达到15的。而这也只是超能力承载体的入门而已。
廖屠教练犀利的眼神瞪着队伍，厉声道：“训练的内容主要测试：速度、爆发力量、灵活度、三维空间感、身体韧性。一个月的训练时间，一个月后进行考核，每项测试，有优、良、中、差四个等级；获得三个优秀以上的成绩为合格。从今天开始，围绕这五项内容进行训练。”
在汇海市，府城区的中央，响起“1、2、3、4。。。”，还有教官更加激烈的训斥声，经过第一轮的筛选，每个班级剩下的学生都超过了一半，其中一年一班人数最多，四十八人，其余班级都是三十几人，林练看见三班杨帆也在其中，杨帆也坚持下来了。
接下来，大家每天都在为一个月后的考核，努力训练。
五项训练分别为：一、速度训练，主要是百米直线奔跑；二、爆发力量训练，增强身体肌肉强度和出拳速度，以全力一击击打测试台，得到数据；三、身体灵活度训练，目前主要在特训场上训练躲避跨越障碍，像跑酷一样，在短时间内通过测试装置；四、三维空间感知训练，有点像飞行员的360度空中转体装置，结合VR装置模拟操作战斗机测试训练；五、身体的韧性训练，主要测试性格韧性和身体承受力，抗撞击能力，反应能力。
这段时间林练和梁昊辰除了训练外几乎形影不离，一起吃饭，一起回宿舍，相互也逐渐从心理认可对方为朋友；有时候看林练吃得比较简单，梁昊辰就故意时不时多买烤鸡、牛肉等蛋白质充足的食物回到宿舍说要加餐。
经过这几天训练后，梁昊辰疲乏的对着林练抱怨道：“早知道这么苦，我就退出了。”
林练：“兄弟，少贫嘴，我看你几个内容训练的还不错，加把劲在爆发力量和身体韧度上，就能合格了”
“好，还有几天就要考试了，临时抱佛脚，吃鸡，我要补，补补补”说罢，抓起半只鸡啃起来，林练也不跟他矫情，也啃了起来。就这样两人美好的，疯狂的啃鸡。
大家几天的训练在一起的，很快就察觉，能力较强的几个人。
梁昊辰嘟着油嘴道：“你说这个邢强，怎么那么强呀，按现在训练的数据，他都不用考核都合格了，除了三维空间感，他的四项测试应该都是优的。我要是这么强，我就天天躺床上睡大觉了”
林练：“是的，这就是特长生的实力。但是我感觉，他不是最强的，最强的是~~”
两人同声“敖靳！”
林练：“这个敖靳，平时我们训练一圈下来都比较吃力了，他给我的感觉就像闲庭信步的逛街一样，而且每项测试都是优”
梁昊辰认真起来：“敖家是武术世家，那是当然，在函夏超能力人才局的高层还有他敖家人呢！”
“你这云都百事通，不是白叫的啊，说说”林练道，他也想了解。
“敖家在南海云都经营非常深，势力几乎遍布整个岛，现在的敖家主敖豹就是敖靳的父亲，他还有个哥哥敖战，去年刚进入国家超能力人才局了。我那个小学岑梦嫣，也是个变态呀，想不到，竟然偷偷的训练，看来岑家主对她的培养花了不少精力呀。”
“岑梦嫣？”林练疑问道。
“是的，岑大小姐，话说她的目前训练的成绩也很强呀。”梁昊辰道。
“岑家在我南海云都，也算是居敖家之下的豪门了，主要的势力范围在南海云都西北部区域。岑东是岑梦嫣的父亲，说起这个岑东就比较神秘了，也是近些年在南海云都崛起的。”
“别说别人了，你真的是文化课考试录取的吗？竟然有如此惊人的天赋。”梁昊辰对着林练瞪着疑惑的目光。
“碰巧刚好考在我的强项上了，以前喜欢在树上爬开爬去。”林练笑道，他也不知道为什么，在所谓的天赋训练上，自己居然可以应付自如，这也许跟他从小就喜欢爬树，还有在那棵凤凰树上打坐冥想有关系，林练思索起来，放假回家再琢磨琢磨。
林练又想起来家中的亲人爸爸妈妈，还有弟弟妹妹不知道现在还好吗。。。一定要努力，他是家人最大的希望。
“哔~~！”经过短暂的午休，集合的哨声急促而悠长，就又开始了训练。。。
。。。 。。。枯燥的训练，一个月过去。
这天，一年级一班整齐的集中到学校的科学馆门前，林练相较一个月前，显得壮实很多，还长高了一些。
一声令下“起步走”，队伍迈着整齐有力的步伐，跟随廖屠教练通过科学馆宽阔的大门。经过现代科技感十足明亮的走廊，来到一间空旷黑暗的大厅， 突然廖屠“啪、啪” 拍了手掌两声，大厅圆顶的天花板的灯光，一圈一圈从中间向外围扩展逐个亮起，发出有节奏的“嗡、嗡、嗡、嗡、嗡”的响声，五圈灯光让整个宽敞的暗室犹如白昼般明亮起来。
只见在队伍前面，整齐的摆放着十个巨大的长方黑体箱子，就像集装箱一样大，但是他的外观黑色的金属质感，看起来会比集装箱沉重，构成箱体的铁板块，可以从正面的边缘看出，足有平常房子的墙体一般厚度，20公分左右。
廖屠拿出一个黑色的手套，向大家示意：“这是控制器，你们面前这些黑色的箱体就是练功房，所谓的练功房就是顾名思义，就是用来练功的。
这也是我们学校最贵重的资源之一，练功房有等级之分，在你们面前的是初级练功房，我们常见的还有中级、高级；一些特殊等级的练功房等你们到一定阶段自然知晓。
云都学府有十座初级，三座中级，一座高级练功房；练功房的使用有严格管理和分配，今天不做解释”