张磊从灵创星回来后，感觉自己焕然一新。在星球上经过几天的心灵疗愈，他不再是那个总是讨好别人、压抑自我的人了。他学会了如何爱自己，如何在付出与自我之间找到平衡，更重要的是，他明白了如果不先照顾好自己的身心，任何付出都会变成内耗。
回到地球后的第一天，张磊走进公司时，感受到了一种前所未有的从容。他不再害怕即将面临的工作压力，也不再对人际关系感到困惑和紧张。那种从灵创星带回来的平静和自信，让他觉得自己有能力应对任何挑战。
但很快，现实给了他一个新的考验。
冲突的再现
张磊刚坐到工位上，准备开始处理积压的工作时，王明带着一叠文件走到张磊面前，微笑着说道：“老张，我这边又有点工作赶不完，你帮我分担一下吧，咱们合作这么久了，反正你做得也快，我实在是有点忙不过来。”
过去的张磊可能会立刻答应王明的请求，哪怕自己也有很多工作要做，他也不会拒绝，毕竟他害怕被别人认为不近人情，害怕破坏同事之间的关系。
但这一次，张磊没有立刻接过文件，而是保持着冷静和从容。他已经不再是那个容易被讨好和压力左右的自己了。他看着王明，温和却坚定地说道：“王明，这是你自己的工作，你要靠自己，而不是推给我，我也有工作要做，你能帮我完成吗？我们都有自己的职责，合理分配工作才能让团队高效运转。”
王明明显有些不适应张磊的反应，脸上的笑容僵住了一下，然后语气带着一丝急躁说道：“这个工作以前一直都是你在做啊，为什么现在不做了？”
他目光坚定，声音冷静但带着不可忽视的力量：“王明，以前一直是我在做，但是不代表这工作就是我的责任！我也是个有工作任务、有时间和精力有限的人！我额外给你做你的工作不是义务，也不是你的权利。你是不是觉得，我就应该永远给你背锅，当个免费的劳动力？”
王明张了张嘴，似乎想要反驳，但张磊没有给他机会。他毫不留情地继续说道：“我有资格拒绝不合理的要求！你再这样推卸自己的工作，只会让我更加确定，这个工作本就不该由我来承担。如果你觉得这份工作太难、太重，那不妨去找领导重新分配，但别再想着让我替你擦屁股！”
办公室里的空气瞬间凝固，其他同事都被张磊的强势回应震住了。王明显然没有料到张磊会这么直接，脸色变得苍白，嘴唇微微颤抖，却无话可说。
张明习惯了占便宜，现在占不到了，顿时恼羞成怒的想要找回面子，他的声音变得尖锐，又引起了其他同事的注意：“你是不是觉得自己牛了？去趟星球回来就这么高高在上了？我平时也帮过你很多次啊，现在你就是这样对待我的？”
张磊看着王明，目光锐利，补上了最后一句：“我自己的工作我会安排好，不需要你来插手，你该负的责任，也请你自己去做，别再想着别人替你做一辈子。”
王明无力地垂下了手中的文件，脸上再也没有了之前的傲慢。张磊转过身，继续专注于自己的工作，心里充满了前所未有的轻松。他知道，今天他不仅为自己赢得了尊重，更重要的是，他不再让任何人轻易踩过他的界限。
轻松解决后的反思
王明离开后，张磊坐回了椅子上，心里却感到前所未有的轻松。这一次，张磊彻底摆脱了那个软弱、总是讨好别人的自己。他的生活，从此不再受制于他人的要求，这是他第一次在面对同事的请求时，坚定地表达了自己的立场，而没有因为害怕冲突而屈从。张磊内心充满了自豪和满足。那天，张磊不仅完成了自己的工作，还因为没有再额外承担他人的负担，效率提高了许多。他发现，拒绝并没有招来王明的报复，相反，他的冷静和理智让王明意识到工作上的边界是需要相互尊重的。
从那天起，张磊感觉自己的人生从此轻松了很多。他再也不害怕拒绝，也不再被别人的情绪和期望绑架。
更重要的是，他学会了如何面对类似的冲突和压力，以一种冷静、成熟的态度去处理问题，而不再像过去那样一味迁就和讨好别人。该拒绝的时候一定要拒绝，后来他发现，当他学会爱自己、尊重自己的时候，周围的人也开始更多地尊重他，整个工作环境都变得更加轻松和愉快。
每当他感到压力时，他会想起在灵创星学到的那些智慧，提醒自己：只有爱自己，才能更好地爱别人。