时音走了进去环顾了一圈，粗略一看就是一个简单的房子，房子不大，大概十平米左右，里面空荡荡的什么也没有。
她看向墙，在墙上有两个按钮，一个是开启按钮，按了以后重力阵法便会开始运行，一个则是选择修为的按钮，按下以后可以选择自己目前的修为。
时音走了过去设置了一番，将修为设置在了开脉境五重，随后深吸了一口气，按下了阵法开关。
一瞬间，一股巨大无比的威压从四面八方挤压而来，即使早就有防备，但是时音仍旧承受不住，噗通一声直接五体投地趴在了地上。
身上仿佛被一座山给压住了一样，地上也有一股股吸力。
浑身痛疼无力，她挣扎着想要站起来，但是那股力量实在是太强大了，她动了好几下都控制不了自己的身体。
她下意识的想要运转灵力，但是想到了什么又停住了动作。
如果她动用灵力自然是能站起来的，但是这样就丧失了锻体的效果。
她要用自己肉体的力量站起来，让肉体克服现在的情况，适应现在的情况，然后突破极限，这样才算是有效的锻体。
锻体就是要吃得下苦，吃得下疼，要有充足的毅力和坚韧才行。
时音深吸了几口气，调整了一下自己的呼吸，脑海中回忆着柳清说给她的技巧。
她开始尝试控制自己的手和脚，先能保证这两个自由活动再说。
时音努力活动自己的手指。
手指也仿佛被大山给压住，稍微动一下便是千难万难。
时音等了一会，积攒了一些力气，再次开始尝试。
眨眼便是两个小时过去，她已经逐渐适应了身上的压力，已经能控制自己的手和脚。
接下来便是胳膊和腿。
五个小时过后，时音控制着身体爬向了旁边的墙，努力靠着墙站了起来。
她的身体贴在墙上喘着粗气，她也不敢离开墙，若是离开，她怕是会立马趴下。
时间一点一滴的流逝，时音身上的汗水已经湿了干，干了湿，循环了不知多少遍，所幸这衣服自带清洁阵法，因此她身上还是挺干净的。
咚咚咚。
外面传来了敲门声，柳清的声音从外面传来：“时音，已经晚上了，你第一次尝试的话不要在里面待太久，对肉体会有损伤的。”
“好了就出来吧，我带你去吃饭泡药液。”
时音缓缓的挪动手，按下了旁边的按钮。
阵法瞬间消失，时音感觉身上一轻，心中有着说不出的轻松。
她朝着外面走去，脚步轻飘飘的，仿佛踩在了棉花上一样。
身上的肌肉酸疼无比，稍微动一下便是彻骨的疼痛。
房门打开，柳清正在外面等着她，见到她关切的询问：“怎么样，有没有什么问题，能走不。”
时音摇了摇头：“没事。”
想起了什么，她不由佩服的看了眼柳清，感叹出声：“我在一倍的重力室里面都扛不住，你比我小五岁，却已经能抵抗的住三倍重力了。”
“你可真厉害！”
柳清摆了摆手：“嗨，我第一次进重力室可是被人抬出去的。”
柳清仔细回忆了一下：“我记得我三岁开始修炼，五岁第一次进入重力室，第一次进去以后我可是在床上足足躺了三天，还是借助着药液和食物才好转很多。”
“你若是和我一样训练十多年，你也可以抵抗三倍重力的。”
时音的大脑顿时宕机：“多少？你五岁就进重力室了？”
“是啊。”柳清有些不解，不明白时音的反应怎么这么大：“我们这些家族弟子都是这个时候开始训练的呀。”
“一岁开始识字念书，学习修行的相关知识，三岁开始修炼纳气诀和一些基础的训练，比如锻炼下盘、基础剑术刀法、灵药妖兽阵法辨认等等，五岁开始进阶训练，就这些重力室、轻身室等东西”
“家族中所有的弟子都是如此训练的，据我所知，王家和城主府的人也是如此训练的。”
说到这里，柳清嘲讽出声：“就那个王欢娇气，不想受苦吵着不训练，王家家主也惯着他，所以现在才变成了这个样子，也不知道那两人会不会后悔。”
时音沉默了一会，开口说道：“有时间我们两个切磋一下吧。”
她想看看她和这些世家弟子之间的差距有多大。
柳清眨了眨眼：“行，听说你们炼丹师打斗经验都比较少一些，不过我不会放水的，全力以赴才是对对手最大的尊敬。”
时音摇了摇头：“不用你放水，我就想看看你的真实实力。”
两人一路朝前走去，来到了食堂，前方的桌子上已经摆上了五盘菜。
“这是我们柳家的厨师做的，吃下以后能增加肉身强度，尤其你刚刚训练完，效果更为显著。”
“等到吃完以后我带你去泡药液，一来辅助这些食物里面的力量快速被你吸收，二来也能略微增强你的体质，三来治愈你肉身上的伤势，免得落下内伤。”
“对了，你晚上记得修炼一段时间，训练完以后修炼速度能加快不少。”
时音一口一口的吃了起来，饭菜咽下去以后，明显能感觉到里面的力量涌动在身体之中被肉体所吸收，也不知道是不是心理作用，她感觉她的肉体好像强壮了一些。
吃完饭以后她又被柳清带着去泡药液，药液中的力量涌入体内，浑身酸软的感觉顿时一轻，等到药液吸收完，身上的不适已经减少了很多，她也终于有了一种脚落实地的感觉。
时音心中不由感叹，就这训练，就这售后，野蛮生长的散人如何能和这些世家精心培育出来的弟子比！
也难怪那些散人修行不下去以后都想着来这些家族做侍卫，毕竟为家族办事以后也有机会接触到这些训练。
时音将一瓶丹药递给了柳清：“今天多谢你了，又是带五长老来救场，又是带我体验这些东西，这是一瓶上品开脉丹，希望对你有用。”
柳清张大了嘴巴，声音不自觉的提高了一些：“上品丹药？”