“站桩”
本体江淮之也开始在早上起来的时候，练习着站桩的姿势动作。
在大师兄传授站站桩，坐桩口诀的时候，江淮之也把口诀记录到了芯片的资料库笔记上。
和内炼法不一样，站桩是可以本尊分身一起练习的。
“说不定本尊也能够和分身一样，能够练习武技，这样我每天就能够多完成几次武技的练习。”江淮之心中想道。
有了本尊和分身一起练习站桩和坐桩，也就过了一周的时间，江小鱼就可以坚持15分钟以上的时间了。
这个进度要比一般的学徒快了很多。
江淮之发现练习了站桩之后，练习内炼法的效果也能够更好一些，每一次练习内炼法也能够多坚持个十秒钟左右的时间。
距离江小鱼来到武馆已经十天的时间了。
这十天里面他进步非常快，他的站桩姿势动作已经非常标准了，他站桩所坚持的时间，也已经接近20分钟了。
上午八点四十的时候，江小鱼完成了一次站桩的练习之后，瘫坐在了地上，恢复着消耗的体力。
他现在饭量变得更大了，感觉飞鹰院食堂所供应那些食物根本不够吃。
他偶尔也会在外面的饭馆加餐。
“光是站桩和坐桩的练习，就已经这么耗费体力和食物了，等到练习武技的时候，我的体力消耗肯定也会更大一些。”江小鱼心中想道。
“穷人果然是不能练武。”
大师兄来到了江小鱼的面前。
“你的天赋比我想象中的好，我以为你需要超过半个月的时间，才能够完成站桩和坐桩的练习，没有想到你只用了一周的时间，就已经达到了我的要求。”大师兄满意的说道。
“那么我也可以提前传授你武技了。”
听到大师兄准备传授自己武技，江小鱼脸上露出了兴奋和期待之色。
武技的学习难度很大，和江小鱼同一批的这几位武馆新学徒，入馆不到一年的时间，他们依旧还没有入门。
江小鱼连忙站了起来，面色认真起来。
“其他人也一起吧，如果听过了的，那就继续再听一遍，也算是加深你们的印象。”大师兄对着其他几位新学徒说道。
另外六位学徒也聚在了一起。
“接下来我再给大家说一说咱们的飞鹰爪，也给大家普及一些武技的常识。”大师兄说道，“咱们的飞鹰爪拥有着六个招式，一共有着18种招式的组合变化,。”
“而你们刚开始要学习的就是怎么能够把这一套武技的所有招式，能够连续的施展出来。”
“等到你们能够学会飞鹰爪的六个招式之后，你们就要开始学习这一套飞鹰爪的招式组合变化，这才是最难学习掌握的，也是最耗费时间的。”
大师兄指了指大厅中心的十几位学徒，那些学徒都是学习了三年左右的时间，也算是资格比较老的。
“你们的这些师兄，即使学习了三年的时间，也只是勉强能够完成招式的组合变化。”大师兄说道。
“武技的学习并不是容易的事情，也是一个非常枯燥的过程，你们必须要耐得住寂寞，必须要每天不断的去练习。”
“任何的武技都分成了五个境界，包括咱们武馆的飞鹰爪也是一样的。”
“这五个武技的境界分别是入门，初通，熟练，大成，圆满。”
“能够连贯的完成飞鹰爪的六个招式，就算是把这一套武技练到了入门的境界。”
“而能够把完成六个招式的时间控制在五分钟之内，那就算是把这一套武技练到了初通的境界。”
“入门和初通境界的武技只能算是花架子，并不能够让你在战斗之中提升多少的实力。”
“所以你们并不要以为只要你们能够学会飞鹰爪，你们就很厉害，就能够以一对多。”
“要想真正让一套武技成为你的战斗力，增幅你的攻击力，那你就必须要武技练到熟练的境界。”
“能够完成招式的组合变化，那你就算是把飞鹰爪练到熟练的境界了，飞鹰爪的攻击力也会增幅两三成左右。”
“咱们武馆之中能够把武技练到熟练境界的学徒并不多，我的四位师弟师妹差不多是这个境界，目前我也属于这个境界。”
“接着就是大成境界，那需要让招式和招式之间运转如意衔接如行云流水一般顺畅，攻防兼备。”
“武技练到了大成境界，武者的攻击力量也会增强一倍。”
“我的师父，你们的馆长大人就是这个境界。”
“至于圆满境界，那就更加难以到达了。”
“圆满境界的武技，需要凝聚出‘大势’，出招如神，招式拥有着震慑对手的效果，攻击力更是增幅两倍。”
“一位六炼境界的武者如果能够把武技练到圆满的境界，甚至可以以下伐上，击败引气境界的武者。”
“或许只有创造出飞鹰爪的祖师，才能够把这一套武技练到圆满的境界。”
说到大成和圆满境界的时候，大师兄的脸上带着憧憬之色，这是他长久以来的目标。
“大师兄，你应该距离大成境界不远了吧？”一位学徒问道。
“我13岁的时候就加入到了武馆，18岁的时候就被馆长收为了徒弟，在19岁的时候，我把飞鹰爪练到了熟练的境界，”大师兄说道。
“但想要把飞鹰爪练到大成的境界，我依旧是毫无头绪。”
“也许两三年的时间我就可以突破，也许五六年的时间我都突破不了。”
“我差的或许就是临门一脚。”
“我也不知道什么时候能够完成突破。”
“走吧，我带你们看看飞鹰爪的威力。”
接着大师兄带他们来到了武馆的一处位置。
在墙壁上有着一块两米高的石板，石板厚度约为两寸。
此时石板上面有着很多明显的凹印。
“大师兄，这石板上面的凹印是飞鹰爪的爪印？”江小鱼好奇的问道。
他忍不住摸了摸这个石板，他感觉这石板比水泥墙壁都要硬上好几倍。
大师兄点了点头。
“竟然可以在这么硬的石板上面留下痕迹。”江小鱼惊叹道。
接着他看向了石板的最上面，那里有着一个被击穿的孔洞。
几乎所有的学徒都最关心这个位置。
“那是咱们馆长击穿的，用的就是飞鹰爪。”大师兄说道。
接着他又指着下面的一个不到一寸的凹痕，说道：“这是我击打石板的痕迹，和师父没法比。”
“当然，大成境界的武技威力并没有这么大，馆长还有着引气后期的内力，在内力的催动之下，他的攻击力才会这么强，才能够击穿这一块两寸厚的石板。”
“而你们如果只是光练武技，最多也只能突破到炼髓之境，根本无法突破到引气境界。”
“要想突破到引气境界，还是需要学会内炼法才可以。”
“内炼法的传承珍贵，也就只有馆长的亲传弟子才有资格学习。”
“你们如果表现好，进步够快，倒是有机会成为馆长的弟子。”
学徒们的脸上露出了期待之色，每个人都认为自己肯定可以的。
看着大家脸上的斗志，大师兄露出了满意之色。