东汉（董卓位面）：
“哼，这天幕又想耍什么花招？”
董卓坐在虎皮大椅上，用肥胖的手指敲着桌面，眼神阴沉地盯着天幕。
此时，天幕上正播放着“如何打造完美身材：型男进阶书册”的视频，一个肌肉健硕的男子正在展示着各种健身动作，讲解着如何练腹肌、如何练臀肌、如何瘦身。
董卓看着天幕上那精壮的肌肉，不禁想起自己年轻时的英姿，那时他也是威风凛凛，不可一世。
然而如今，岁月不饶人，他的身材早已走样，腰间赘肉堆积，原本挺拔的身姿也变得臃肿不堪。
他心中不禁泛起一丝羡慕。
“真是令人垂涎欲滴啊……”
貂蝉在一旁娇滴滴地说着，眼中满是渴望。
“美人，你想要什么？”
董卓被貂蝉的声音吸引，转头看向她，语气中带着一丝宠溺。
“人家想……想看相国大人也像天幕上的那些人一样，拥有健壮的肌肉！”
貂蝉说着，还故意用手指轻轻地点了点董卓的胸膛，语气中带着一丝挑逗。
董卓被貂蝉的话逗笑了，他哈哈大笑起来，说道：
“哈哈哈，貂蝉，你真是个小妖精！难道你觉得我现在的体型不好吗？我这身子，可不是那些‘花架子’能比的！”
貂蝉则娇嗔道：“相国大人，人家不是说您不好，只是……”
她故意低下头，用娇滴滴的声音说道：“人家想看相国大人变得更强壮，更英俊，这样才能更加威武，才能更好地保护人家！”
董卓被貂蝉的话说得心花怒放，他顿时雄心壮志，决定要跟着天幕上的那些人一起锻炼，练点肌肉出来。
“好！美人，你等着吧，我现在就开练！几天后，看我也会有八块搓衣板腹肌。到时候，你要好好奖励我！”
董卓说着，便站起身来，跟着天幕上的男子一起锻炼。
貂蝉看着董卓笨拙的动作，不禁掩嘴偷笑，心中暗想：相国大人这体型，想要练成天幕上那样，恐怕此生无望了！
董卓跟着天幕上的男子做着各种动作，他本就肥胖，动作笨拙，刚做了一会，便气喘吁吁，汗流浃背，最后直接趴在地上，喘不过气来。
“咳咳咳，太难了，我……我……我歇一会……”
“相国大人，您没事吧？”
貂蝉在一旁，满脸鄙夷。
“哼，这锻炼可不是那么容易的！”董卓一边喘着粗气，一边努力地想站起来。
貂蝉看着董卓这副狼狈的样子，心中越想越气，她觉得董卓太没用了，于是便一个人去凤仪亭散步，顺便散散心。
此时，吕布正好路过凤仪亭。他看到貂蝉独自一人在亭子里，便上前打招呼。
“貂蝉姑娘，您怎么一个人在这里散步？”
“吕将军，你怎么来了？”貂蝉笑着问道，眼中闪过一丝魅惑。
“我来找您有事，貂蝉姑娘，您可否有空？”吕布语气温柔地问道。
“将军有什么事？不妨直说吧。”貂蝉说着，故意用手指轻轻地拨弄了一下耳边的碎发，显得更加妩媚动人。
“貂蝉姑娘，我听说这天幕上，那些人都在追求什么‘型男’身材，不知道您喜欢什么样的？”吕布笑着问道。
“将军您不是一直都是‘型男’吗？还用得着追求什么？”
貂蝉故意调侃道，她可是听说吕布身材健壮，天生神力，是天下闻名的猛将。
“哈哈哈，貂蝉姑娘，您真是会说笑！”吕布自信地笑道：“您说的可是天幕上那些人拥有的肌肉？我也有，我可是天生神力，比他们强多了！”
“真的吗？将军快让奴家看看！”
貂蝉说着，便站起身来，走到吕布身边，伸出手，轻轻地触碰着吕布的肌肉。
吕布顿时感觉一股电流穿透全身，他看着貂蝉脸上流露出的崇拜和喜爱，心中充满了自豪，他顺势解开自己的衣襟，露出结实的胸膛，让貂蝉仔细地观看。
“将军……您这身材真是太完美了！”
貂蝉看着吕布健壮的肌肉，眼中充满了爱慕，她忍不住伸手抚摸着吕布的腹肌，感叹道：
“将军，您这八块腹肌……简直是‘绝绝子’！奴家真是……真是……”
貂蝉说着，脸上泛起红晕，她再也控制不住自己的情绪，直接扑进吕布的怀中，热烈地吻着吕布的嘴唇。
“将军……奴家……奴家愿意跟着你私奔！董卓那老不死……我不要了！”
貂蝉断断续续地说出这句话，眼神中充满了坚定。
吕布看着眼前主动投怀送抱的貂蝉，心中顿时欣喜若狂，他一把搂住貂蝉，低声在她耳边说道：
“好！貂蝉，我这就带你离开这里！”
就在这时，董卓的声音从远处传来：“貂蝉，你在哪里？快出来！”
貂蝉和吕布顿时被吓得脸色苍白，他们抬头一看，只见董卓正气喘吁吁地朝着他们走来。
“相国大人！”吕布搂着貂蝉不放，脸上满是鄙视。
董卓看着貂蝉和吕布紧紧地拥抱在一起，顿时怒火中烧，他指着吕布，大声怒吼道：“吕布，你竟敢勾引我的女人！我要杀了你！”
吕布冷笑：“老匹夫，你有腹肌吗？”
说罢，给董卓展示了自己的型男身材。
董卓看着吕布一身劲爆的肌肉，然后再摸一摸自己身上老母猪般的赘肉，一时间茫然自失，一屁股坐倒在地。
“哼，不是猛男，别抱美人！”吕布毫不客气地抱起貂蝉，得意洋洋地走了！
貂蝉不忘给董卓伤口撒盐：“老董，记得回去做俯卧撑！”
……
隋朝（杨坚位面）——
大业殿内，杨坚正端坐在龙椅上，翻阅着奏折。
独孤皇后——著名妒妇，则坐在他身旁，轻轻地为他捏着肩膀。
“陛下，您最近似乎身体不太好，我最近不开心。”独孤皇后语气里满是怨恨。
欲求不满的怨恨。
杨坚放下奏折，长叹了一口气，说道：“朕最近总觉得有些力不从心，这身子骨一天不如一天，真是老了。”
独孤皇后闻言，嘴角勾起一抹冷笑，她故意将手上的力道加重，让杨坚忍不住倒吸一口凉气。
“陛下，这天幕上最近播放了不少关于‘型男’的视频，那些人个个都是身材健壮，精力充沛，您不如也跟着学学，强身健体，别老是像个‘蓝瘦香菇’一样，整天愁眉苦脸的。”
独孤皇后说着，便指了指上面的巨大天幕，脸上带着玩味的笑容。
杨坚顺着独孤皇后的手指看去，只见天幕上正播放着一则健身视频。
“这……这都是些年轻人做的事，朕这把老骨头，恐怕学不了。”
杨坚有些迟疑地说，他偷瞄了一眼独孤皇后，只见她脸色铁青，眼神凌厉，仿佛下一秒就要吃人一般，吓得他赶紧低下头去。
“陛下，您看看这天幕上的‘型男’，再看看您自己，真是‘我真的会谢’！您这‘小肚腩’，再过段时间，怕是要赶上那弥勒佛了！”
独孤皇后斜眼看着杨坚，眼神里满是不屑。
杨坚吓得一激灵，连忙放下手中的奏折，顺着独孤皇后手指的方向看去。只见天幕上正播放着一则健身视频，一个浑身上下只穿了条短裤的肌肉猛男，正卖力地展示着各种高难度健身动作。
那肌肉线条，简直比雕刻出来的还要完美，看得独孤皇后两眼放光，口水都快流下来了。
“就这？这也太‘凡尔赛’了吧！”
杨坚不屑地撇了撇嘴，心里却暗暗叫苦，这天幕也不知是从哪找来的这些肌肉怪物，存心让他难堪！
“皇后，朕看这天幕上的人，都是些粗鄙武夫，只会舞刀弄枪，哪有朕这治理天下的本事？”
“陛下，您可别‘退退退’了！现在都流行‘硬核’男人，您这整天就知道批阅奏折，也不好好锻炼身体，小心哪天‘CPU’烧坏了都不知道！”
独孤皇后说着，一把将杨坚从龙椅上拽了起来，指着他的“小肚腩”说道：“看看您现在的样子，哪里还有半点帝王的威严？！”
“皇后娘娘息怒！朕……朕这不是忙于国事吗？”
杨坚哭丧着脸说道，他试图挣扎一下，却被独孤皇后如同拎小鸡一般拎到了天幕前。
“忙于国事？我的房事，就是国事！”
独孤皇后越说越激动，她指着天幕上的肌肉男，恨铁不成钢地说道：
“从明天开始，你就给我好好跟着学！一个月后，我要看不到八块腹肌，你就给我等着！”
“啊？一个月？这……”
杨坚顿时傻了眼，他这把老骨头，别说一个月练出八块腹肌了，就是能坚持一个月每天锻炼，都算他赢！
“皇后娘娘，一个月的时间是不是太短了？要不……三个月？”
“三个月？你是想‘芭比Q’吗？！一个月！多一天都不行！”
独孤皇后厉声说道，那眼神仿佛要把杨坚生吞活剥了一般，吓得杨坚赶紧闭上了嘴巴。
就这样，可怜的杨坚，在独孤皇后的“魔鬼训练”下，开始了他的“型男”之路。
每天天还没亮，就被独孤皇后从被窝里揪出来，开始各种高强度的锻炼。
什么俯卧撑、仰卧起坐、深蹲跳……各种健身动作，做得杨坚眼冒金星，腰酸背痛，苦不堪言。
“陛下，您这动作也太不标准了！您看看您这软绵绵的样子，哪里有一点‘硬核’男人的风范？！”
“陛下，您这速度也太慢了！蜗牛吗？！冲鸭！拿出当年征战沙场的劲头来！”
“陛下，您别偷懒！再这样下去，就别怪臣妾不客气了！”
在独孤皇后的“爱的鞭策”下，杨坚每天都在哀嚎中度过。