“那个陈老板，划船机怎么用啊，我不太会用……”周情有些不情愿，眼神一直盯着划船机前面的跑步机跟动感单车。
因为之前她在看《向往》直播的时候，就是看到黄垒热芭他们在跑步，效果极佳。
所以刚进健身馆，她以为陈凡会让她跑步。
陈凡自然也看出了她不满的想法。
“以你目前的身体状态，跑步机并不适合你，身体过重，而且没有锻炼基础，是对关节有一定伤害的。
而这划船机正好适合你。”
“并且，这划船机是一项对全身非常有利的运动。不但没有跑步的伤害大，而且还能锻炼你身体多处部位，对减肥燃脂有很大的效果。”
陈凡耐心讲解着。
毕竟不是每一位顾客都能了解器材，如果你不讲解清楚，可能人家还会对你有负面情绪。
“原来是这样啊，怪不得之前我为了减肥跑步，膝盖关节总是疼痛难受。”
周情点点头。表示理解了陈凡的话。
“那老板，你说说这划船机的使用方法吧。”
“使用方法很简单，双手在握住手柄的时候，不能握的太紧，要掌握一个合适的力度，因为握太紧会使得小臂疲劳。
并且膝盖向胸部弯曲，上半身向前稍微倾斜，抬头挺胸，千万不要弯腰驮背，否则会让腰部背部肌肉拉伤，”
“姿势、协调性、身体肌肉、腰腹的运用，掌握这四点，你就能达到自己想要的效果了！”
“好的。”得到陈凡的指导，周情一点点的去摸索着。
划船机是有些难度的，想要让周情一下子掌握这点要素，还是需要些时间。
很快，三分钟过去了。
周情惊奇的感觉两条腿就像火烧一样烫热，接着她胖乎乎的肚子也开始热了起来，并且浑身上下冒出了大量的臭汗。
前十分钟她感觉还好，可后面五分钟，每拉一下手柄，感觉十分吃力。
“坚持！坚持！周情，好不容易有这个机会，千万要坚持住！如果你不努力，你不仅失去的是男人，你可能连尊严都没有了！”
周情咬着牙，心里拼命的鼓励自己。
就这样，直到十五分钟过去之后，她整个人完全成了汗人，就好像蒸桑拿一下，全身异常的舒畅。
“陈老板，我运动完了。”
陈凡笑道：“感觉怎么样？”
“前十分钟感觉还好，后面五分钟特别累。”周情傻笑着。
笑起来很甜美。
可以看出，这个周情的五官模样长的是挺好看的，如果瘦下来，绝对是一个美人胚子。
要不怎么说胖子都是潜力股呢？
“那就好，你今天的运动量已经完成了。明天再来吧。”
陈凡笑道。
“陈老板，我想再踩踩单车行吗？”周情并不满足这点运动量，她想着更快减肥。
陈凡摇头：“你今天的运动量已经够了，继续运动只会对你身体造成伤害，没有好处。”
“可是……可是每天十五分钟，这得多久才能瘦下来啊？”周情一脸着急。
她并未感觉身体有多久变化。
“燃脂减肥并非一天两天的事情，何况你已经瘦了。难道你没有发觉吗？”陈凡道。
“我瘦了？这么快？我怎么没感觉到哪呢？”周情一懵。
“那边有个体重称，你称一下便知道了。”
周情点头，走到体重称上一称。
看到自己的体重后，她整个人都傻掉了。
“77.5KG！”
“这、这真的是我的体重吗？”周情瞪大眼，从体重称下来，再重新站了一遍，发现还是77.5公斤！
“我的天呐！这才十五分钟而已，我就瘦了五斤？陈老板，是不是这个称出问题了？”
周情感觉自己像做梦，不敢相信眼前这一切是真实的。
“如果你不信，你可以回去再称称。”陈凡道。
“我信！我信！”
周情一个劲儿的点头。
连《向往》明星们都过来运动健身，怎么可能有假呢？如果真有假，她也不会过来了。
当即，她便感觉鼻子一阵发酸，眼眶一下子就红了起来。
自从她生完二胎后，身体就严重的发福。
为了减肥，她这两年没少遭罪。
减肥药没少吃，节食也节过，可是效果都不理想，甚至反弹更严重，最关键她还贪吃，根本控制不了自己的嘴。
她的精神面貌也是极差，明明不到三十岁，看起来就像四十岁的大妈一样。
此时，看到自己一下子瘦了五斤，并且精神面貌好了很多，怎能不惊喜？
这两年所受的委屈，一时没忍住，情绪一下子就崩溃了出来。
眼泪哗哗直流。
“没事吧？”
看到周情流着眼泪，陈凡连忙递上纸巾，他明白，这是周情喜极而泣。
“谢谢。”
接过纸巾后，周情万分感激冲陈凡鞠躬道：“陈老板，实在是太感谢你了！是你给了我这份希望！”