蓝星过去了五天。
忘情峰过去了四十八天。
陆长安正在自己的小木屋里，翻找杨连青乾坤袋里的杂物。
寻找有关金苓果使用方法的介绍。
这么多天以来，他利用锻骨和修炼的空闲时间，潜心研习了《太上镇仙符》和《洞玄落仙阵》。
已经对符阵两道的基础要义，了然于胸。
接下来就是一个熟练的过程。
陆长安是不会满足于现状的！
当所有基础融会贯通，能够信手拈来之后。
就是他魔改的时候。
届时，他的手段就会极大的丰富！
在这之前，他准备就在忘情峰周边，那也不去！
同时，这四十六天来，他已经吃了四颗金苓玉骨丹了！
第一颗丹药的效果，让他又继续锻骨了十五天，才达到元能饱和状态！
接着，他就服用了第二颗金苓玉骨丹。
这一次，只持续了十三天的时间，就达到了锻骨饱和状态。
第三颗金苓玉骨丹，持续了十一天。
第四颗金苓玉骨丹，持续了九天。
陆长安现在，又达到了锻骨饱和状态。
不过相比于四十八天之前，他的骨骼颜色从玉白色。
变成了淡金色，而不是之前零星的金色光点。
而且充盈全身的元能，也不在和之前一样晦涩。
越发的收放自如。
由此可见，陆长安的武道天赋，确实提高了不少。
锻骨的进度也在灵锻的基础上，再次推进了不少。
可距离天锻，依旧还是遥遥无期！
陆长安对金苓玉骨丹的耐药性，却越来越高了。
按这种趋势下去，金苓玉骨丹将会对他完全没有作用。
他得寻找一种，能够充分利用金苓玉骨丹效果的方法。
既然杨连青几人如此渴望金苓果，他们应该有提高利用率的方法。
陆长安此时正在那堆，他之前没有细看的杂物堆里，寻找着。
结果，真给他翻出来一张纸。
上面记载着一篇《洗髓经》！
开篇就列出了几种能够配合使用的药材，其中，就包括了金苓果。
分为两个部分。
内练和外练，两种不一样的方式。
其中内练是可以略微改善修仙天赋，天赋越低，效果越好。
陆长安估计了一下，自己内练的效果，无限接近与零。
也是，要是这篇《洗髓经》，真能逆天改命。
让普通人，都能拥有极高的天赋的话。
哪里会轮得到杨连青。
而且当时去抢金苓果的，也就不止那点人了。
而且陆长安还看出来了，这张纸明显是制式的。
肯定不只这一张，应该杨连青在那里买来的，或者是抢来了的。
陆长安跳过内练部分，看向了外练部分。
这外练部分，可以提高人体的筋骨，整强人的体质。
在这个人人都修术法的时代下，这样的功法比鸡肋还要鸡肋！
那怕是化神境的术法修士，一道携带天地之威的攻击术法之下。
再强的体质，用肉体硬接，都得饮恨当场！
更别说能够直接调动天地之力的返虚境。
开始接触直指天地本源大道之力的归道境了！
修炼仙道，越到后期，术法的威力就越强！
成为仙人之后移山填海都不在话下！
而肉身修炼，想要修炼到能拥有移山之力。
该需要何等的体魄？
耗费多少的资源？
肉身修炼一道，早就被锁死了。
只有妖族，能凭借着强大的体魄，能在此道上走上一段。
但再后期，接触大道之力之后，也会以修炼大道为主，强大的身体，只能算是锦上添花！
但陆长安不会去接触肉身修炼一道。
他要修的是元能！
此方世界的法则下，不适合修炼肉身修炼。
但是蓝星上，元能战场中的法则，以及元能这种特殊能量，却对肉体修炼有很大的帮助！特别适合武道成长。
陆长安测试过，元能这种能量的强度，与灵气的能量强度相比，丝毫不弱！
也就是说，元能武道这套体系，应该不会落后仙道太多的。
可现在的事实，却是陆长安以他化神境修为，就能碾压四阶的元能武者。
陆长安猜测，元能武道，在达到高阶，也就是七阶之后。
会发生巨大的变化！
但这个阶段，对目前的陆长安来说，还是过于的遥远！
要想探究两者之间的差别，现在还为时过早。
把这些抛出脑后，陆长安的心神，重新回到鸡肋的外练部分上。
他要借此，达到充分吸收金苓果药力的目的！
“这外练...还真是干脆直接啊！”
陆长安看了两眼纸上的内容，苦笑道。
外练，就是以外力压迫身体，以达到促进药力吸收的目的。
虽然简单粗暴，但也只能死马当活马医了，姑且试上一试。
陆长安把纸收了起来，驾云去了忘情峰的山脚处。
……
山脚处。
陆长安身形落下。
不远处，传来巨大的轰鸣声。
那里有一处瀑布，声音就水流从高处坠落撞击水面产生的。
借用外力，又属瀑布这种地形，最为适宜。
因为水流带来的压力，更为均匀，可以让全身整体受力！
陆长安服下了第五颗金苓玉骨丹，再喝下了一瓶锻骨药剂。
身形一跃，站到了瀑布下的石头上。
“扑通！”
陆长安连一秒钟都没坚持住，就掉进了瀑布下的潭水里。
他伸手借力，身形再次站到了瀑布下的石头上！
这次坚持了两秒，陆长安又掉了下去。
他站立的石头，常年被瀑布冲刷，十分光滑，连个借力的地方都没有。
而且，从高处坠落的水流，带着巨大的冲击力！
每一滴水，都像是一个小锤子一样，砸在他身上！
为了弥补第一点，陆长安用厚土诀，把石头捏出了一个平整的平面。
再次站上去之后，他终于稳住了身形。
他没有动用法力，纯靠元能和身体，抵抗着来着瀑布的压力！
这个位置，是他特意选的，流量不是很大。
带来的压力，刚好略微超过他身体的承受能力。
大概是千余斤的力道。
这一次，陆长安坚持了十秒，然后就再次掉下了水潭。
他背后，被水流击打过的地方，全部已经红肿了起来。
陆长安浮出水面，吐出一口气。
忍受背后传来的刺痛，反而露出了笑容。
因为骨骼处，刚才那一颗金苓玉骨丹的药力，已经在迅速融入其中了。
而且之前沉积的药力，也再次发挥作用。
原本就已经呈淡金色的骨骼，散发的金光，越发的璀璨！
再瀑布带来的外力，金苓玉骨丹的吸收效率，更高了！
既然有效果，那这点痛苦，又能算的了什么？
于是陆长安眼神坚毅，摸了一把脸上的水渍，再次爬上石台，走到了瀑布之下！