【第九套广播体操lv4随形（170/300）】
楼顶天台上，李阳看了一眼技能熟练度，心中满意的点头，随后深深的吐了口气，开始静心修炼。
练了一会，陈铭和小家伙王羽各自提着刀枪也过来了，见到他在锻炼都是笑着点头示意，随后各自寻了个一个地方开始锻炼。
李阳照常专注修炼到静坐效果消化，随后缓缓起身，将瓶子里最后一口水饮下，对陈铭点了点头走下了天台。
“唰唰……”
长刀闪过，陈铭一身是汗的也结束了刀法的练习，他看着李阳离去的方向静静思索了片刻，继续在原地练习，一直到一个小时之后，才带着早已经力竭站在旁边拉筋的王羽回家。
回到家里后陈铭先是把王羽送到了他家里，和王容打了个招呼，独自回去，到书房里坐到蒲团上盘膝闭目。
“我家老爷子精神层次早都达到天心境了，也没听说过谁能吸收什么天地之力，除了那些道士传说古老时代有，而根据道士所说想吸取天地能量也要精神境界达到天心境起步，而且多种方式早就验证过现在的天地能量早已固化根本没办法吸取。”
“李阳能吸收天地能量，无论是什么原因，那就肯定证明天地能量活了，能够重新吸收了，既然如此，我如果精神突破到天心境是不是也能这样？”
陈铭心中闪过种种念头，最后又悄然消散，闭目片刻已然达到了浑然忘我的境地。
静坐第二境————浑然忘我！
………………
李阳回到家里的时候，就看到张倩和穆敏敏一人抱着一个手机在玩着什么游戏，见到他进来两人都是连忙打招呼。
李阳点了点头，虽然有些诧异为什么张倩还在这，但也没说什么，他家里又不是待不下两个人，打过招呼之后就独自回到卧室静坐修行，外面的两人见李阳回到房间又开始联机训练精灵……
卧室之中的李阳静静盘坐，闭上双眼之后周围的一切都在缓缓消失，天地间的一切都不在被他感觉，只有精神之中有一团光芒在绽放。
李阳注意力不断的集中在白光上，一直到无意识的看着白光忘记了集中注意力。
又过了不知道多久，李阳一个不注意从精神世界之中退了出来，顿时轻舒了口气，摇了摇脑袋就要趁着午饭前的最后一段时间继续去修炼。
结果推开门就闻到了一股饭香味，李阳一愣：“这么快就开始做午饭了？”
他早上锻炼完回来是九点半，虽然以前【静坐】的时间除了最开始的时候是稳定半小时，后面都是半小时四五十分钟的时长时短，但顶多也就十点多吧，怎么这么早就做午饭了？
“啊，李哥今天中午还有什么事嘛，我看时间都十二点了，就开始做午饭了嗳。”
端菜出来的穆敏敏听到李阳的话疑惑了一下，紧跟着连忙小心翼翼的说道。
“十二点了？”
李阳被问的一愣，下意识的看了一眼时间，眉目顿时动了动竟然真的十二点了。
我竟然静坐坐了这么长时间？
李阳有点没回过神来，但是还是对穆敏敏摆了摆手示意没事，让她继续去做饭，紧跟着想了想顿时心痒痒的按耐不住趁着还没做好午饭从房门里溜了出去。
三两下来到十三楼，敲了敲陈铭的门。
“谁呀？”
里面传来陈铭响亮的嗓门，过了一会房门开开，嘴角还有一粒米饭的陈铭开到李阳脸上一笑：“怎么这个时候来了，要不要进来吃点？”
“我也正准备吃呢，就是有个事情想问你。”
李阳摆了摆手，眼睛余光看见里面正在坐着吃饭的女人和孩子，加快了语速：“我今天中午静坐的时候忽然一下持续了两个半小时的状态，以前最高也就四五十分钟，这是不是精神境界要突破了？”
陈铭愣了愣，随后幽幽的对着李阳点了点头：“没想到你竟然这么快，不过你这种情况确实是突破到【浑然忘我】的征兆。
再坚持一段时间，等到什么时候你发现很快就进入了状态，并且随之忘记一切，次次静坐都在三个小时以上的时候，就证明你彻底进入【浑然忘我】的境界了。”
听到陈铭说的李阳眼神一亮：“还真是啊，那要这么说【天心境】也不远吗，就离我两个半档次而已，看来【白鹤神念图】要赶快入手了啊。”
静坐了八年被誉为武学天才的陈铭扶着门框的手紧了紧，突破到【恒静】，必须突破【恒静】
！！
“那个什么，你先吃饭吧，我就不打扰你们了，主要哥们心里闪过这个猜测心情激动这才一溜烟跑过来问了，别的没啥事，回了啊。”
得到了肯定的信息，李阳喜滋滋的跟陈铭挥手道别，随后一转身就又溜回了自己家。
到家了的时候正好瞧见饭菜都上桌了，顿时一乐，心情大好的洗了洗手坐到桌子上开始吃饭。
穆敏敏扭头看了看，玩游戏忘记时间的张倩默默地坐在角落里蹭饭中……
吃完饭李阳马不停蹄的提着被重新装满的水壶就到了楼顶，站在骄阳之下摆开架势就练起了【第九套广播体操】他要试试这一次长时间静坐的不同感受。
“呼，呼……”
手脚展动之间，李阳已经不止呼吸声大，锻炼时拉动空气时造成的声势也大，简直宛若施加了音效一般惊人，短短几招的功夫身上就冒出了细密的汗水。
半个小时之后，汗淋淋的李阳做完最后一个动作。
【第九套广播体操熟练度+1】
空中飘过一行提示，李阳感受了一下自己的脑海，无奈的摇了摇头。
“果然，静坐的时间长了，消化的时间也变长，按照现在的情况，我最少要锻炼六个小时lv4境界的广播体操才能将精神余韵消化完。”
感慨完李阳灌了一口水，继续动力十足的准备起了【第九套广播体操】的动作。
“但是，这样显然对精神提升的效果也在不断增加。”
“精神增加也就等于间接加快了我进入洪荒世界的时间和效率。”
“是个好事！”