七星步的落脚点连起来，是个勺子形状，七个点代表着北斗七星。
叶飞按照训练方式，脚踩在一个点上，开始运转新的内功法门，同时另一脚踩在了第二个点上。
身体也有变化，本来两个脚很别扭，但随着叶飞照着步法标出来的姿势做出变化，诡异的达到了一种平衡。
身体扭曲着，给人的感觉已经快要倒在地上，但却就是没有倒。
忽的，叶飞脚步移动了一些，整个人直挺挺的摔在地上，但他的眼睛却亮了。
这七星步，不是一般的牛逼！
只要练习到能达到平衡，他就能在这七个点内随意穿梭！
能让对手连他的衣角都摸不到！
如果将第二层炼成，那就是三十五个点，覆盖整个擂台！
叶飞站起身，再次开始练习。
对于武术，叶飞是痴迷的，一次次的摔倒，换个人早就放弃了，甚至会觉得这是个什么步法？
但叶飞在一次次的摔倒中，总结出了更多的经验，渐渐的，做到了在七步之内扭转腾挪，姿势扭曲，身体偏移，但偏偏就是无法摔在地上！
这要有人看着，恐怕会忍不住惊呼，牛顿的棺材板都压不住了！
不知不觉两个小时过去，叶飞站定，这种训练方式，他的肢体协调能力也有了提升！
不愧是五百点战斗值才能兑换的步法。
看了眼时间，已经十点半，叶飞洗了个澡，回到房间，直接花费一百战斗点，进入初级训练室！
初级训练室内，系统的声音响起：“检测到宿主学习了七星步，是否改善训练场地？”
“改善！”叶飞说道。
下一瞬间，一块空白场地上三十五根木桩出现。
仔细看，可以发现这三十五根木桩可以分成五个北斗七星阵！
木桩下面，是一堆碎玻璃。
和其他的训练设备一样，这里也是用疼痛来刺激训练人员，让练习的人更加的专注，避免疼痛。
叶飞深吸一口气，这绝对有用，哪怕是他这种不怕疼的人，也想着尽量不落下。
直接一跃上了木桩，快速在七根木桩上连续跑动。
速度越来越快，也越来越稳。
在地下有玻璃的压力下，叶飞硬是没有摔下去一次，倒是跑的次数太多，跑累了，重置了一次。
之所以跑累，还是因为叶飞还带着五十公斤负重。
足足练了六个小时，叶飞已经能在木桩上闲庭信步，哪怕是闭上眼睛，他也能准确的踩在木桩上。
这也意味着他的七星步已经成功入门。
但想要练到第一层，还差点。
真的到了第一层，就代表着他不用拘泥于七星步中的那些姿势，自己找到平衡。
也只有这样，才能用在战斗中。
否则用古怪的姿势才能站稳，怎么攻击对手？
练了六个小时，叶飞停了下来，开始力量训练。
十二个小时如果全部用来练习七星步，不但没法练成，反而还会耽误他实力提升。
将负重调高到一百公斤，叶飞开始做体能训练。
第一次进到初级训练场的时候，叶飞带着一百公斤负重只能慢跑，能坚持八分钟。
但现在，他带着一百斤负重，能做俯卧撑，甚至还能扛着杠铃做蹲起。
力量训练是成体系的，分很多组动作，每一组动作做好，做完再重来。
但这也是很耗费时间的提升。
和横练工夫反应速度训练效率没法比。
但这也是至关重要的一点，必须要靠时间来磨。
在初级训练室中提升能提速，但最大的作用，是让叶飞一天二十四个小时多出十一个小时来！
到达极限，再突破极限。
五个小时过去，叶飞放下了手中的训练器材：“重置！”
原本疲惫的站都站不稳的叶飞，在重置后，瞬间恢复。
身体力量有了很细微的增长。
有一丝增长，那也是进步！
叶飞大步走上擂台。
擂台前方的照片墙上约翰和琼恩达克已经亮了，可以开始第二次挑战。
而今天还多出了五个可以挑战的对象！
叶飞最先点了琼恩达克！
身材魁梧的琼恩达克，绝对是最好的对练对象！
不仅抗打，拳头力量也是非常之强。
琼恩达克两米高的身体出现在擂台上，瞬间扑向叶飞，猛然一拳砸下。
这一次，叶飞没有躲避，而是选择对轰！
这还是叶飞第一次硬碰硬的对抗琼恩达克！
“轰！”两人拳头碰撞在了一起，叶飞只感觉一股强大的力量传过来，身体不由自主的退后了几步。
琼恩达克人没动，但发出了惨叫，他的指骨在刚刚的对轰中断了！
叶飞的力量虽然不如琼恩达克，但学习了十三太保横练中的铁爪功，拳头更硬！
琼恩达克惨叫着，却也没有停下攻击，扑上前，第二拳轰向叶飞脑袋。
叶飞轻松偏头躲开，侧身一鞭腿抽在了琼恩达克的腹部。
琼恩达克又是一声惨叫，直接跪伏在地上，身形渐渐消散！
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