早晨，林潇来到了西庭华府，跟着徒弟们一起用过早餐。
周一阳、裴星蓝、杨莉也来了，林潇才开讲。
“传统武术脱胎于战场搏杀术，像刀盾兵，枪兵。
形意拳就脱胎于大枪术，但传统武术又与战场上的搏杀术有区别，一般都是单对单，场地开阔，这就让步法、身法灵活的人占据了巨大优势，进退两便。
而战场军伍搏杀，只有进没有退，也没有辗转腾挪的余地，硬打硬进，身形稳定是第一位的，这也就是马步功夫的重要性，包括使用长短兵器，弓马步可以让人更加稳健，不会摔倒，也能提升发力。
随着元清禁铁器，拳脚功夫才有发展，以前练武指的都是练兵器，将兵器化入拳脚，最初是为了熟悉兵器的使用，但随着冷兵器的禁令，清末民国，拳脚功夫才真正走向辉煌。
侠以武犯禁，确有道理，而且随着热武器的登场，和平年代的到来，传统武术这个乱世用来自保，用来博取名利的利器，也已经慢慢失去了土壤。
文武二道一直是中国古代最有前途的，都可以登居庙堂之高，比商人、农民、手艺人都要有地位，但随着时代的变更，反而是传统武术里的健身养生大行其道，技击能力越来越薄弱。
虽然有散打，有传统武术出身的影视明星、擂台搏击运动员，有国外的传统武术的拳馆，但不可否认，传统武术走了下坡路，盛极而衰，几乎被人看作虚假的代名词。
这些跟武侠、影视剧、表演武术的盛行是有关系的。
说到传统武术的实战性，在军警中，在武校武馆，在擂台上，在需要它的地方还依然存在，但在这个讲究速成的时代，很难有人像古人一般，下十几年的功夫去学习传统武术。
即使有人学习也难有真正的传承，缺乏会实战的老师，没有能继承的徒弟，没有尚武的大环境，传统武术的衰落已成定局，很难达到古人的高度，但就是仅剩的一点养生、健身、技击的东西也够人们学习的了。”
徐继祯家的形意五行拳，本身就是练劲的方式，不是实战时的方式，打法、练法是不同的，很多人都把练法当作打法，必然不能打人只会挨打，最后还不如王八拳管事，主要是因为不会打。
拳击、散打属于练打合一，但中国很多拳法是分开的，包括太极拳，很多看到的都是练法和演法，所以诸多质疑。
徐继祯、单宏都是点点头，他们两个开武馆，也没教出几个能跟自己功夫相当的徒弟，更多的是做健身用，像是宋臣杰、傅桐柏这样，能上擂台跟专业散打选手较量较量的，就不错了。
现在练拳的不敢说都是假的，基本得到传承的很少，像是苏秉坤、高兴武之流，都算是少数。
很多人都在用现在的思维练习古人传授下来的拳法，本身现在的传承就缺失，再练得不得法，几乎难以发挥拳术的技击性。
总结起来，还是无信无法，信念不够坚定，练法不得要领。
形意五行拳作为形意拳的母拳，是让人练习钻劈崩炮横五种拳劲的。
有了形意拳的劲，真打起来也要随机应变，虚实变化，步眼一合，劲力催发。
形意拳练的就是一股爆发力，硬打硬进无遮拦，首先得有极强的功力与胆魄。
练得不到家，确实还不如散打、拳击出功快，实战效果佳，因为简单易学，易学易精。
所以，徒弟得有师父喂招，形意拳就算内家拳里学起来快的了。
现代搏击主要是强化击打频率，也就是速度，真要练好了形意拳，很好破解。
形意拳练得就是硬打硬进，直破中宫，以快打快，在你出拳时我合身就进了你的怀里，近身发力，贴身发劲，练的就是步法、速度、时机。
其实技击很简单，练得就是出手快的那一线，敌不动我不动，敌若动我先动。
不是站着不动，说的是出手。李小龙截拳道讲究截击对手，靠的是什么？手速，这也是咏春拳的特点，快。
形意拳也好，任何拳种其实练得都是这个，借助步法，借助平时训练的本能反应，借助自身对实战时机的把握，以攻代守、防守反击。
形意拳最早钻裹践，就像一杆大枪，一扎要命，一搪瓦解你的进攻，一上步合身而进，钻裹践一体而发，裹就是束缚住你让你有力打不到人，想退又无力抽身。
拳术技击，说的容易，练起来难，形意拳盛名之下自是无虚，只是今天的人很难练到真正的形意拳，很难将形意拳这门高明的内家拳练上身了。
真正如徐至道老爷子和徐继祯、单宏这样的人，已然是极少数了
例如长拳中讲究“八法”，指的是“手、眼、身法、步、精神、气、力、功”，它是构成套路技术的八个要素。
“手、眼、身法、步、精神、气、力、功”这“八法”关系到人体的上肢、头部、躯干、下肢、精神、呼吸、力量和技术几个部分，并体现了人体在运动中的“内”与“外”的矛盾。
“手、眼、身法、步”指“外”，是对身体外在表面形与身的各种动作的要求；“精神、气、力、功”则是对“内”而言，是对意识、精神、劲力以及各内脏器官机能协调配合而言。“内”与“外”是一对矛盾，是辩证统一的关系。
武术中对技击可以说是研究的极为透彻，或者说是科学的，包括训练方法，但是随着生活水平的提高和大环境的改变，现在的人们一是没了实战武术家的明师，二是放弃了最重要的基本功练习，更多的练习套路，功底不足，三是缺乏实战的基础，不像拳击、散打属于专业运动，有钱、有教练、有医疗保障等等。
“我教你们内劲的修炼法门，也不是指着你们弘扬传统武术，只是将来随着你们的功夫越来越高，名气自然也越来越大了，也可顺手为之，有人有危难之时，也需当仁不让，出手相助。”
林潇看了眼傅桐柏，以示嘉奖。
“是，师父。”