京都功夫学院，掌控乾坤功和少林功夫的圆觉大师，在学院一处《练功大厅》，同汪震宇见过一面，那天是到学院了解功夫门派，汪震宇当时表示，为了当《斗士》，要修炼乾坤功。
圆觉大师打开天目，察觉到汪震宇，天赋、慧根、悟性俱佳，是可以调教、培育成栋梁之才。
在新学员名单中，圆觉大师看见了汪震宇的名字，内心怦然一动，要和汪震宇谈谈。
他命辅助他传授少林功夫的少林弟子班秀峰，传唤汪震宇到练功大厅。
班秀峰受命，信步来到汪震宇住宿的房间。
汪震宇正在和李东升，赵德林，王小超聊天。
班秀峰敲敲门进入，来到汪震宇面前打了他一眼，便说。
“圆觉大师要和你交谈，请跟我走。”
能够同德高望重，盛名显赫的圆觉大师交谈，对一般学员来说敢都不敢想，更何况是大师主动要谈。
汪震宇心头心头一跳，站起身来屁颠屁颠地跟随班秀峰走出宿舍，二人奔向练功大厅。
走进练功大厅，汪震宇望见圆觉大师，坐在一张打印的椅子上，二目豪光尽显，犹如尊神。
不知圆觉大师为何约谈，汪震宇猜不透心中忐忑，来到圆觉大师面前，举手敬礼。
“大师，传唤弟子有何见教？”
慈眉善目的圆觉，微微一笑。“我收你为徒，你可愿意？”
大师要收自己为徒，这是心愿，汪震宇闻得此言，心里花开万朵，立马跪倒在地。
“徒儿拜见师父，请师父调教。”
“不必多礼，起来吧！”
圆觉大师慈善的目光，觑着汪震宇，说着话右手轻轻一抬，一股劲气将汪震宇托起。
汪震宇立在师父身边，提出一个请求：收李东升赵德林为弟子，传授功夫。向师父说明二人是发小，从小学到中学一起读书，二人也渴望修炼功夫。
弟子这个请求大师有点犹豫，他见过二人，二人的天赋、慧根、悟性同汪震宇有天壤之别，修炼功夫不会有高深的成就，弟子的请求合情合理，修炼功夫二人也是个陪伴。
“好了，就让他们做你的师弟。”
李东升，赵德林和王小超跟来，就在练功大厅门外，圆觉大师和汪震宇交谈，他们听得一清二楚。
圆觉大师答应汪震宇的请求，收为弟子，李东升，赵德林觉得是天上掉馅饼，手舞足蹈拉着手走进大厅，来到大师面前，跪倒扣头。“拜见师父，一定遵从教诲。”
汪震宇没有推荐，王小超被晾在练功大厅门外。师道尊严没有允许，不能贸然闯进，他内心闹翻了天，恼恨汪震宇冷落自己，但又无计可施，只好垂头丧气的离开。
圆觉大师对三名弟子说：“你们没有功夫基础，修炼功夫要从筑基开始，今天你们回去休息，养足了精神，明天来练功大厅，修炼筑基功法。”
第二天！
汪震宇，李东升，赵德林吃罢早餐，来到练功大厅，大厅空空荡荡，还没有学员练功。看见圆觉大师站在练功大厅的中央，瞧见三人进来，向他们招手，让得三人来到面前。
三人来到大师面前，举手敬礼。“师父早上好，让您操心了。”
大师瞧着三人，平稳地摆摆手，呵呵一笑。
“不要对为师客气，开始练功。”
圆觉大师的话音刚刚落下，王小超低着头耷拉着脑袋走进练功大厅，期待的眼神望着圆觉。
“大师，我也想修炼筑基功法，请您传授。”
王小超闯进大厅，提出请求，尽管冒失，圆觉大师想来，虽然不是自己的弟子，毕竟是和汪震宇，赵德林，李东升是同班功夫学院的学员，要求不过分。
“好吧！你们几个人一起修炼。”
王小超大步行上，对着圆觉大师恭敬的行了一礼，然后转过身面对着汪震宇三人深深吐了一口气。
“我情愿同你们一起修炼，相互切磋，请多多关照。”
“修炼筑基功，首先要掌握口诀，练功姿势，明白具体要求，你们要要用心来记。”圆觉大师对着汪震宇三人和王小超说。
“口诀、姿势，请师父传授。”汪震宇代表其他三人提出请求。
口诀：
先天一炁自虚无中来。
姿势：
两脚平行站立，双脚距离同肩宽。头要正，下颚微收，双眼微闭，口微合，上下齿轻轻扣拢，身要直，小腹微收，站成马步。
马步是练习功夫最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”；“要学功夫先扎马”的说法。
马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
马步是修炼功夫前的基本功，所谓“练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高”。
意指学武术套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，从而产生内功，最终将会沦为花拳绣腿。
要求：
全身放松，忘呼忘吸两臂抬起，两手置于肚脐前如抱球状，手指自然松开，两手心斜对肚脐，两手距离约八寸左右，两手之间距不超过双肩，放置在肚脐前一寸左右位置，意念双手抱着一个气球，用双眼神光，淡淡的照着肚脐前，双手抱着的气球。如果气感不强，可以意念放在双手手心劳宫穴。
一边默念口诀一边观想先天一气从虚空源源不断降下来，在双手之间形成一个气球，气球越来越大，意念手中抱的气球不停在转动，从左到右，反过来从右到左，这样转圈，身体可以随气球转动微微晃动，各转360圈。
气球转时，不可以超过双手抱球的范围，球不停经过双手劳宫穴，慢慢越转越慢，最后自己进入了物我两忘的入静态。
修炼一个时辰收功，调息以后再练。
《收功》
意想把肚脐外的气球收回下丹田，同时双手配合把气球按进下丹田，用双目神光照下丹田五分钟。
圆觉大师传授筑基功的口诀，修炼的姿势，提出要求后。
汪震宇的天外灵魂感知：
筑基功法此法是万念归于一念，把万念归于气球这个一念，达到入静的目的。双眼神光照着气球，心理想着气球，嘴里不停默念口诀：
先天一气自虚无中来。心、形、意、三者归一自然入静。先天一气只有在人入静到虚极静鶩之时，才会从虚空中来。
此刻大师的声音，响在几个人耳侧。
筑基功练到一定火候，肚脐前会有气丹出现，收入下丹田，下丹田有明显涨感。气团感持此入静，先天一气自来。用后天气感招先天一气，先天一气来，大小周天，甚至奇经八脉，会自然打通。先天一气来，胎息启动。
特别注意：
不要胡思乱想，以免功境后退，本来效果好，就没了。
此法可以见缝插针式修炼，一样有效果，有空闲就可以双手抱球放于肚脐前，不要意念配合照样有效果，比如在、看电视、走路、上厠所的时候，随时随地地修炼。
双眼神光：闭眼用双眼看丹田，闭眼看，光可以透过双眼皮，想双不要乱导引气，气足，自走。顺其自然，双手间有气球时，不要抓破。否侧气感减弱，白白浪费能量，实属可惜。
如果在修炼过程中，或者睡觉过程中，身体震动，或者耳边听到雷声，有的会看到火花，这眼出道光，照着丹田，双眼射出一团光，看着丹田。如果不习惯前期可以闭眼时留一线之光。习惯了在闭眼便可。
默念口诀，念着念着忘掉口诀后，顺其自然。
双手抱球，山环水抱必有气，见缝插针式修炼一样有效果。
圆觉大师传授了筑基功的要诀、修炼姿势、诸多要求以后，旋即转身腾空而去。
空空荡荡的练功大厅，汪震宇，李东升，赵德林，王小超，遵着圆觉大师的传授，开始站马步桩练功。
虽说是同一套功法，同一位师父传授，因为每个人天赋、慧根、悟性不同，修炼的效果大不一样，有天上地下之别。
李东升，赵德林，王小超天赋、慧根、悟性都是平平，同样修炼到时间修炼的效果很快分出高低。
王小超是纨绔子弟，修炼时意马心猿，想喝酒，想和女孩打情骂俏。
李东升，赵德林出身家境贫寒，没有那么多花花肠子，一门心思修炼功夫，功夫的效率同王小超拉开了距离。
汪震宇心中有《斗士》的担当，修炼更为刻苦。更因为他天赋、慧根、悟性俱佳，修炼成果是突飞猛进。
汪震宇修炼筑基功，跨越式突飞猛进，平常人修炼三个月才能掌握，他只用了三天就熟练了。
对于汪震宇跨越式的突飞猛进，圆觉大师一点也不意外，因为他深深的了解汪震宇的天赋，慧根，和悟性。天外灵魂更使得他智慧超群，常人无法比拟。