“在没有点实力前，这套锻体术，还是自己熟知最好。”
许超心中算盘打的啪啪响。
这套锻体术，称得上有市无价的玫宝。
“我仅锻炼一次，浑身力气都抽干，而且这套锻体术的效果真强，气血肯定得到飞跃性的增长，体内的家伙们，吵得要死，都在喊饿，说从没这么饿过。”
“最重要的是，这套锻体术得配合我探索出来的呼吸法。”
“在肺部的指导下，我巧妙的运用起一种呼吸法，如果没有这套呼吸法吐纳气息，肺部很有可能损伤，甚至连那些动作都会出现问题，这套呼吸法才是重中之重，人的身体每个部位都各司其职，肺部起着很大作用。”
“而且锻体术和呼吸法配合，能有效清理人体堆积的杂质，洗净肉躯，单凭这点，已经秒杀人类如今绝大部分功法。”
躺在瑜伽垫上的许超闭目琢磨着段体术和呼吸法的配合。
两套功法一体，缺谁都不可，就算被偷取，缺少呼吸法强行修行这套锻体术，会严重损坏自身身体机能。
而且许超敢打赌，这锻体术，没有他亲自教导，谁都学不会，单凭扭转骨骼血肉的动向和轻度就需要本人亲自把控。
“嘿嘿，这两套功法，还是我自创的，这还是起步阶段。”
“该给他们想个名字。”
许超越想心情越激动，决定给这两套功法取名。
在许超心中，这两种修炼功法，超越当世所有的锻体术，甚至这根本不是当今世界该有的法门。
遵循许超武道意志，修炼就是为变强，为的是做祖宗人。
他决定取名为：【祖宗人锻体术】以及【祖宗人呼吸法】
意思很简单，学会这两套功法，你能打的别人叫你祖宗。
“额，好脏，还有血。”
憧憬对未来的美好休息够了的许超起身离开瑜伽垫，感觉后背黏糊糊，转身看眼瑜伽垫，他就决定这瑜伽垫要扔掉。
瑜伽垫上汗水中有着很多脏污血丝，黏糊糊的，这都是身体里积累的诟病。
这份沾满污血的瑜伽垫更是能充分说明这两套锻体术的强大。
“能听到身体的话这就是一份大礼包。”
“心脏的问题如果解决掉，又不知道是什么金手指。”
将瑜伽垫卷起装入垃圾袋，让扫地机器人清理沾有污血汗水的地板，许超很好奇心脏的能力。
随后许超捡起些衣服，去洗澡。
哗啦啦
看着热水打在身上冲洗掉的污渍，许超伸手洗漱着身体，发现有些死皮掉落。
而掉落死皮后的肌肤，显得光滑，有种韧性。
这都是利于锻体术的好，许超有些动作，会让肌肤处于紧绷，崩坏的死皮会破裂，漏出下方新的肌肤。
看到这，许超更加用力洗漱身躯和脸蛋，大量的死皮在掉落。
“都说男人洗澡等于整容，这句话不假。”
洗漱过后，许超将死皮清理，以免堵住下水口，看眼镜子中的自己。
线条明确的下颚线，高巧的鼻梁，剑眉星目，白皙的肌肤，零散碎发，少年的颜值毫无疑问抵达人类的巅峰，简直迷死人，而少年的左眼下方的痣，让这双眼睛显得温柔许多。
“不愧是我，要颜值有颜值要实力有实力。”
确认自己是帅哥，许超点点头，穿好衣物裤子离开浴室。
“粥粥粥...”
然而许超回房间拿好手机离开房门时，就听到粥粥粥的声音。
转头就看到杨怡韩的房门开着，漏出个头，像唤小狗一样，叫着许超。
“杨怡韩。”
“我可是新时代南拳战士！这可是你自找的！”
“三天不打上房揭瓦！”
“既然你挑衅我，说明在你的认知中，认为自己可以打败我，为了表达对女士的尊重，我将全力以赴！”
这可没把许超给气着，当即撸起衣袖就走过去准备揍她。
“诶，亏我叫了些宵夜给某人，结果这人好不领情，还要打我。”看到撸起袖子而来的许超，杨怡韩摊手叹气，摇摇头准备关门，“看来只有自己吃了。”
闻言，许超连忙伸手挡住要合上的门，鼻子嗅嗅，杨怡韩闺房有着香水味，其中还有食物的味道，一脸严肃道：“人我要打！饭我也要吃！”
“你真不要脸，有这么对姐姐的么。”
这话一出，杨怡韩感觉许超越来越不要脸皮，可力气没许超大，直接被许超连人带门推开。
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